Тарас Зінько — спеціаліст з інтегративної нутриціології, аюрведичний фітотерапевт, магістр фізичної терапії та ерготерапії.
Понад 15 років працюю з питаннями харчування, обміну речовин, травлення, нейроендокринної регуляції та хронічних функціональних порушень.
Денна сонливість, виснаження, складне відновлення.
Концентрація, пам’ять, зниження мотивації.
АІТ, гіпотиреоз, неоднозначні тиреоїдні симптоми.
Інсулінорезистентність, метаболічний синдром, складнощі зі зниженням ваги.
Здуття, рефлюкс, закрепи, діарея, нестабільні випорожнення.
Коли імунні, метаболічні та інші фактори накладаються один на одного.
Порушення сну, внутрішнє напруження, підвищена реактивність.
Залізо, B12, вітамін D та інші нутрієнти.
Підвищені LDL/ApoB/тригліцериди, MASLD та суміжні метаболічні питання.
Для мене важлива не лише назва діагнозу, а вся клінічна картина конкретної людини.
«Що зі мною відбувається і що з цього зараз справді важливо?»
Десятки лабораторних показників, УЗД і МРТ, кілька діагнозів, рекомендації різних спеціалістів, препарати, добавки та суперечливі пояснення симптомів — але без цілісної картини.
Я оцінюю, як різні системи та фактори впливають одна на одну саме у вашому випадку.
Інтегративний підхід не означає протиставлення нутриціології, фітотерапії чи нутрицевтиків сучасній медицині. Я використовую те, що може бути доречним з урахуванням користі, ризиків і меж моєї компетенції.
NSARM — не новий діагноз і не окрема медична система.
Ви заповнюєте первинну анкету і надсилаєте наявні аналізи, обстеження, список препаратів та добавок.
Розбираємо скарги, історію стану, діагнози, харчування, сон, активність, стресові фактори, препарати, добавки й попередню відповідь на втручання.
Якщо аналізів немає — визначаю, що доцільно здати. Якщо вже є — оцінюю, чи достатньо інформації та що варто уточнити.
Відділяю підтверджені факти від робочих гіпотез, оцінюю ризики, центральні вузли та послідовність рішень.
Обговорюємо висновки, пріоритети й план дій. Після роботи ви отримуєте письмовий консультативний висновок.
Я визначаю, що саме доцільно перевірити у вашому випадку.
Оцінюю, що вже відповідає на клінічні питання, що втратило актуальність і що справді варто доздати.
Мета — мінімально достатній діагностичний маршрут, а не максимальний список досліджень.
Кожне втручання повинно мати: мету → термін → критерій оцінки результату.
Після першого етапу покращилися енергія, сон і травлення, а лабораторна динаміка стала кращою. Контрольний етап виявив нові пріоритети — дефіцит заліза та необхідність точніше оцінити печінковий і серцево-судинний ризик.
Аналіз показав, що симптоми не варто пояснювати лише гормональним переходом або щитоподібною залозою: значення мали також дефіцит заліза, короткий сон і ліпідні порушення.
Після першого етапу нутритивної програми сенсорні симптоми майже повністю регресували. Наступним завданням стало не додавання нових засобів, а переоцінка й спрощення схеми.
Частина схем не мала чіткої поточної цілі, водночас були ознаки можливого структурного кишкового процесу. Робота почалася зі спрощення схеми, визначення ризиків і побудови послідовного маршруту.
Пріоритетом стало не просто «знизити показник добавками», а спочатку уточнити можливу причину, оцінити серцево-судинний ризик і безпеку поточної терапії.
Якщо я бачу ситуацію, яка потребує лікарської діагностики, зміни рецептурної терапії або профільної оцінки, я прямо про це говорю і пояснюю, для чого саме потрібен наступний крок.
Це не обов’язково означає завершення нашої роботи. Після вирішення питання вищого клінічного пріоритету ми можемо продовжувати роботу з харчуванням, способом життя, метаболічними факторами, дефіцитами, нутрицевтиками та фітотерапією.
Це не одна година розмови, а повний цикл роботи з вашим випадком.
Спеціаліст з інтегративної нутриціології, аюрведичний фітотерапевт, магістр фізичної терапії та ерготерапії.
Понад 15 років працюю з питаннями харчування, обміну речовин, травлення, нейроендокринної регуляції та хронічних функціональних порушень. Автор NSARM — Neuro Somatic Architecture and Reactivity Model.
Telegram: @zinko_nsarm
Почнімо зі структурування того, що вже відомо, визначення пріоритетів і наступного кроку.
Поки що кнопки відкривають email. Коли дасте Telegram / WhatsApp-посилання, їх можна замінити.